Hjortenstjejerna ska köra tjejvättern

I lördags gick startskottet!!! Det gick snabbt redan från början o vi tog bara två pauser, sen körde vi så det rök!!! Inga missöden eller punkteringar! Vi startade 10,40 o kom i mål 15,12, jättebra tid tycker vi! Vi är redan taggade till nästa år igen............................ Hej hopp Amanda, Pernilla o Nina

Tisdag, vila.......

Onsdag 2000 meter simning

Torsdag styrketräning, mycket ben...

Fredag 1250 simning.

 

Idag blev det  30. minuters löpning sen styrketräning, rygg, axlar o armar.

Cyklat har jag inte gjort på ett tag men vi har ju legat i ändå! Herregud, vi ska ju bara cykla nio mil......................

/////Pernilla

måste tillägga att jag Amanda, simmade 2000 meter igår med

 

idag har även Pernilla utfört power pilates!!!!!

måste tillägga att jag Amanda, simmade 2000 meter igår med